2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
|
1398 kcal
|
지방: 62.82g | 단백질: 98.55g | 탄수화물: 109.94g.
아침 식사: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Now Foods Сироп Агавы, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная, Жареная Курица. 저녁 식사: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Растительное Масло, Хек Жареный. 간식/기타: Ананас, Окей Манго. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|