2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
|
305 kcal
|
지방: 16.43g | 단백질: 6.45g | 탄수화물: 36.33g.
아침 식사: Miele. 저녁 식사: Sale, Salmone Cotto, Olio d'oliva, Zucchine Bollite, Broccoli Cotti (da Freschi), Riso Integrale. 더보기
|
|
1980 kcal
|
운동:
공부 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 윗몸일으키기 - 35 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 12.6 kg 증가하기
|