2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
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1289 kcal
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지방: 39.76g | 단백질: 53.62g | 탄수화물: 178.89g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes, Milch 1,5%, Äpfel. 점심 식사: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Milch 1,5%, Nudeln, Olivenöl, Zwiebeln, Ei. 저녁 식사: Mischgemüse, Iglo Backfisch-Stäbchen, Bresso Légère Feine Kräuter. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. 더보기
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1831 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 7 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 11 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 6 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 31 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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 댓글
Wow und das an einem Montag! Klasse.
2019년 02월 25일 작성이: Nizzy1988
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Naja, das meiste wird schon Wasser sein ... Aber ich freu mich über die 64 vorm Komma 😊
2019년 02월 25일 작성이: Himbeerfisch
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Ist doch wurscht, was weg ist, ist weg ;-)
2019년 02월 25일 작성이: Nizzy1988
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2019년 02월 25일 작성이: Himbeerfisch
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