2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
|
1491 kcal
|
지방: 40.60g | 단백질: 121.77g | 탄수화물: 188.48g.
아침 식사: Kiwi, 🍪Bran Sticks, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios), Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, 🥚ALBUME gallina❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, 🍪BUONGRANO mulino bianco, 🥚 TUORLO d'uovo❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, Mela 🍎❌. 점심 식사: Spigola 🐬, Verdura per gamberi e calamari🍲, Calamari🦈, Alga Nori Essiccata (Probios)🍣, Insalata Alghe Wakame 🥗, Gamberetti Boreali 🦐, Olio di Sesamo🍾, Insalata Mista Verde🍲, Salsa di Soia 🍯. 저녁 식사: Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, Zucchine❌, Pomodori❌, Sedano ❌, Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Tuorlo d'uovo❌, Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Albume d'uovo❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍜Finocchio cotto❌, 🍲Insalata Mista Verde (+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. 간식/기타: Limone 🍋, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo. 더보기
|
|
1255 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 15 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|