2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
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1729 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 93.21g | 탄수화물: 224.59g.
아침 식사: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Di Leo Biscotti Integrali. 점심 식사: Lindt Fondente Classico, Arance, Focaccia Genovese. 저녁 식사: Prosciutto Cotto, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio, La Valle degli Orti Minestrone Classico 15 Verdure. 간식/기타: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Banana, Kiwi, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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192 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 32 분, Apple Health - 23 시간 28 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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