2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
|
1540 kcal
|
지방: 42.71g | 단백질: 106.58g | 탄수화물: 180.91g.
아침 식사: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, خبز, بيضة. 점심 식사: الأرز الأبيض, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, الكاسترد, صلصة الطماطم (كاتشب), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الخبز الأبيض, الجمبري (الروبيان) المخبوز أو المشوي, سمك الحدوق. 저녁 식사: التفاح, الموز. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|