2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
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2740 kcal
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지방: 46.51g | 단백질: 223.14g | 탄수화물: 359.54g.
아침 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. 점심 식사: 鮭おにぎり, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. 저녁 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), サラダチキンスモーク, 卵. 간식/기타: かつおのたたき, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー(コンバットクランチ). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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