|
53.750 твою ж мать
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
|
1100 kcal
|
지방: 36.06g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 110.32g.
아침 식사: Магнит Банан, Lorado Ананасы Консервированные, Балтком Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Rich Апельсиновый Сок, Абрико Топинг Шоколадный, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Ананас (Консервированные с Соком), Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Помидоры, Правильное Решение Фонарик Куриный, Ближние Горки Фарш Классический, Картошка Тушеная. 저녁 식사: Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Картошка Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Первым Делом Огурцы Маринованные, VP Laboratory 100% Platinum Whey. 간식/기타: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Lindt Шоколад 85% Какао, Snickers Сникерс Супер. 더보기
|
|
1701 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 43 분, 스쿼트 - 4 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|