2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
|
2300 kcal
|
지방: 109.93g | 단백질: 108.78g | 탄수화물: 221.27g.
아침 식사: Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Сахар, Творог 9%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ряба Майонез Оливковый, Борщ. 저녁 식사: Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Печеноч оладьи, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная. 간식/기타: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовый десерт, Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|