2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
|
1778 kcal
|
지방: 63.32g | 단백질: 124.45g | 탄수화물: 174.60g.
아침 식사: Яйцо, Яичный Белок, Ситно Хлеб «Подольский» Нарезанный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой. 점심 식사: Ситно Мука, Оредеж Яйцо Куриное С1, Первый Вкус Творог Классический 5%. 저녁 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Snickers Сникерс, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 간식/기타: Maxler Протеин Isomax , Первый Вкус Молоко 2,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|