2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
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792 kcal
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지방: 28.76g | 단백질: 91.44g | 탄수화물: 49.59g.
아침 식사: トップバリュ ツナ缶, 水菜, ホクト エリンギ, 卵, バナナ, ALMAX プロテイン. 점심 식사: エリンギ, 鰹節, トップバリュ ツナ缶, 水菜, 卵, バナナ. 저녁 식사: ししゃも, わかめ, 永谷園 お吸い物, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 간식/기타: クルミ, コーヒー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, カゴメ ケチャップハーフ, 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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