2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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1700 kcal
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지방: 69.42g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 217.62g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Chiacchiere, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Peperoni Rossi Dolci, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Scremato, Marmellata di Ciliegie, Pane Comune. 간식/기타: Chiacchiere. 더보기
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1766 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 요리 - 10 분, 앉아있기 - 4 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 55 분, 스탠딩 - 10 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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