2012년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 22일:
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1730 kcal
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지방: 67.77g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 226.28g.
아침 식사: Trader Joe's oatmeal raisin cookies, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Almond Butter (Without Salt Added), Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Bananas, Honey, Green Tea. 점심 식사: Ginger, Lemon Pudding (1 oz), korean 100g radish kimchi, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Tangerine. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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