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dat lenchen
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2019년 02월 22일
dat lenchen님의 저널, 2019년 02월 22일
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2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.6 kg
지금까지 감소한:
14.4 kg
.
남은양:
2.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 02월 22일:
1308 kcal
지방: 86.29g | 단백질: 50.80g | 탄수화물: 77.40g.
아침 식사:
Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen).
점심 식사:
Kania Avocado Brotaufstrich.
저녁 식사:
Apoday Schoko Slim.
간식/기타:
Alnatura Vollmilch Schokolade.
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1980 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 가사 - 2 시간, 트램펄린 경기 - 45 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
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