2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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1179 kcal
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지방: 19.90g | 단백질: 41.32g | 탄수화물: 215.04g.
아침 식사: 奇異果, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）. 점심 식사: 桂格(Quaker) 燕麥片, 香燻雞肉 香燻雞肉, 燙青菜, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄. 저녁 식사: 雞柳, 蝦仁, 花枝, 柑橘, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄, 燙青菜, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）. 간식/기타: 硬糖. 더보기
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1715 kcal
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운동:
飛輪 - 40 분, 훌라후프 - 25 분, 腿部運動 - 13 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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