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Oigabissima
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2019년 02월 24일
Oigabissima님의 저널, 2019년 02월 24일
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2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.6 kg
지금까지 감소한:
4.9 kg
.
남은양:
5.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 02월 24일:
2026 kcal
지방: 52.97g | 단백질: 41.97g | 탄수화물: 199.11g.
아침 식사:
Piracanjuba Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado, Pastel de forno de queijo.
점심 식사:
Rei do Mate Mini Pão de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola Café Espresso, Croissants de Manteiga.
저녁 식사:
Seletti Wrap Vegetariano (Grande).
간식/기타:
Skol Cerveja.
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2731 kcal
운동:
하이킹 - 5 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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