2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
|
1300 kcal
|
지방: 32.52g | 단백질: 118.39g | 탄수화물: 130.57g.
점심 식사: Tavuk Döner, Süt. 저녁 식사: Birşah Ayran. 간식/기타: Hardline Whey 3 Matrix, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|