2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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1267 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 34.58g | 탄수화물: 180.81g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Tahıllı Ekmek, Tamek Çilek Reçeli , Doğal Peynir. 점심 식사: Sert Ekmek Çubukları, Nescafe İkisi Bir Arada. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Ispanak Yemeği. 간식/기타: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mandalina, Cappy %100 Elma Suyu, Pınar Sarı Leblebi. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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