Beenow님의 저널, 2019년 02월 24일

...so ein herrlicher Tag, dielender spielen im Hof und die ersten Schiffchen schippern über den Serrahn an uns vorbei. 🌻☀️🐝🍀 ich wünsche allen einen sonnigen Restsonntag 😃☀️☀️

78.6 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg. 남은양: 8.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:

1213 kcal

지방: 32.49g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 161.84g. 아침 식사: Äpfel. 점심 식사: Bratkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Aldi Magerquark, Banane, Edeka Nordseekrabben. 더보기

1997 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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Heute war ein herrlicher Tag. Vorschuss auf Frühling

2019년 02월 24일 작성이: schnorra


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