2008년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 06월 8일:
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2030 kcal
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지방: 35.44g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 359.90g.
아침 식사: oatmeal, coffee, orange, raisin, walnut. 점심 식사: salmon, rice, broth, onion, bread, cheese, cracker, tofu dressing. 저녁 식사: brown rice, crepe, couscous, cracker, red pepper, summer squash, spinach, cucumber, broccoli, peach, gravy, chicken. 간식/기타: carrot, apple. 더보기
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2636 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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