|
So langsam wird es ja, trotz Pizza :)
|
152.3 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
|
1615 kcal
|
지방: 46.46g | 단백질: 103.41g | 탄수화물: 189.85g.
아침 식사: Chiquita Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bärenmarke der Frische Naturjoghurt 3,8%, Milch (Vollmilch), Kölln Zarte Kölln Flocken Glutenfrei. 저녁 식사: MinusL Fruchtjoghurt Mild Kirsche, Kania Soßenbinder Hell, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofgut Kassler-Lachsbraten. 간식/기타: Gut & Günstig Weißkrautsalat. 더보기
|
|
4078 kcal
|
운동:
가사 - 30 분, 반신욕 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|