2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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1513 kcal
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지방: 45.22g | 단백질: 56.71g | 탄수화물: 222.45g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Miele, Muller Yogurt Bianco 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Zuegg Marmellata di Mirtilli. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Delizie del Contadino Coniglio in Parti, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Parmigiano (Grattugiato), Pam Panorama Sugo ai Funghi, Molino di Ferro Polenta Istantanea. 저녁 식사: Coop Ciabatta di Grano Tenero, Granarolo Stracchino Cremoso, Prosciutto Cotto, Focaccia Genovese, Delizie del Contadino Coniglio in Parti. 간식/기타: Nestlé Fruit Joy, Perugina Grifo Cioccolatini Assortiti, Coop Frollini alla Panna, Coop Gorgonzola Dop, Nesquik Nesquik in Polvere, Kiwi, Melinda Mela Golden, Banana, Loacker Lampone-Yogurt . 더보기
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1508 kcal
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운동:
샤워 - 9 분, 스포츠 - 6 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 스쿼트 - 12 분, 윗몸일으키기 - 7 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 36 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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