2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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1314 kcal
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지방: 48.63g | 단백질: 66.86g | 탄수화물: 152.44g.
아침 식사: Milch, Cornflakes. 저녁 식사: Sojasoße, Sesamöl, Knorr Hühner Bouillon, Thai Kitchen Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Langkorn-Reis, Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). 간식/기타: Farmer Crunchy Honig, Migros Farmer Soft Choc Apfel. 더보기
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2863 kcal
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운동:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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