2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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2430 kcal
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지방: 106.06g | 단백질: 168.62g | 탄수화물: 190.03g.
아침 식사: Alpro Soya Soya Cappuccino, Cornetto alla Nutella. 점심 식사: Aptonia Protein Bar Caramel Flavour, Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pesto al Basilico 100% Vegetale, Bennet Broccoli a Rosette, Natura Nuova Bio Tempeh , La Molisana Fusilli Integrali. 저녁 식사: Novi Nero Nero 88%, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pane Gran Rustico, La Valle degli Orti Contorno 3 Bontà, Aia Kebab di Pollo. 간식/기타: Coop Bevanda Biologica di Soia, Granarolo Latte di Soia, Moro Farina di Grano Saraceno, Mela, Max Protein Farina di Avena Micronizzata Choco-Cream Cookies, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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