2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1438 kcal
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지방: 19.90g | 단백질: 173.13g | 탄수화물: 138.52g.
점심 식사: Edeka Elstar Apfel, Edeka Elstar Apfel, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 저녁 식사: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, ESN Designer Whey Protein - Coffee Caramel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Bihun Suppe, Edeka Wachsbrechbohnen, Kühne Rote Beete in Scheiben. 간식/기타: WellMix Fitness Riegel Citrus Quark. 더보기
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안정된 체중
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Cherybutterblümchen님의 체중기록
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