2010년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 5일:
|
1178 kcal
|
지방: 22.84g | 단백질: 106.69g | 탄수화물: 137.52g.
아침 식사: sugar, fat free coffee creamer, coffee. 점심 식사: crystal light peach tea, baked ziti, Broccoli Flower Clusters, water. 저녁 식사: smart balance low fat milk, chocolate whey protein. 간식/기타: yo plus. 더보기
|
|
4271 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 4 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 25 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|