2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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1215 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 50.23g | 탄수화물: 121.20g.
아침 식사: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Соевый Соус, Ягоды Карелии Глинтвейн из Диких Ягод, Якитория Умаки, Якитория Тори Унаги, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Якитория Лос-Анджелес. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Bio Баланс Кефирный 1%. 간식/기타: Орбит Жвачка, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов. 더보기
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1537 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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