|
вот это да. праздник удался
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
|
1420 kcal
|
지방: 105.36g | 단백질: 77.75g | 탄수화물: 27.96g.
아침 식사: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Пятерочка Сыр Пошехонский, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Курица в омлете. 저녁 식사: ВкусВилл Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей, Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Чай, Яичница. 간식/기타: Миндаль, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Магнит Банан. 더보기
|
|
2029 kcal
|
운동:
샤워 - 20 분, 청소 - 10 분, 설거지 - 20 분, 요리 - 20 분, Google Fit - 22 시간 50 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|