2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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1864 kcal
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지방: 72.33g | 단백질: 88.85g | 탄수화물: 217.65g.
아침 식사: Сырники. 점심 식사: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Картофель Фри, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца Маргарита, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Ehrmann Эрмигурт. 더보기
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2261 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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