體脂38 M-5.8 F-29.1
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68.7 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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2315 kcal
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지방: 139.16g | 단백질: 135.53g | 탄수화물: 132.26g.
아침 식사: Costco 冷凍鱸魚, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 生菜, 7-11 美式咖啡. 저녁 식사: 橄欖油, 香菇, 菠菜, 豬排骨. 간식/기타: 樂事 (Lay's) 蒜香烤蝦味洋芋片, 咔哩咔哩. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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