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117/68/119
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63.2 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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4404 kcal
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지방: 318.44g | 단백질: 372.09g | 탄수화물: 146.36g.
아침 식사: 蘋果, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. 점심 식사: 酪梨, 酪梨, 洋蔥, 番茄, 萵苣, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 水煮蛋. 저녁 식사: Costco 烤大雞腿. 간식/기타: 海帶芽, 水煮蛋, Costco 烤大雞腿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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