2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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2494 kcal
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지방: 71.51g | 단백질: 227.57g | 탄수화물: 236.46g.
아침 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ビーフカレー中辛(トップバリュ. 점심 식사: 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, ささみ, 玄米ごはん(カロリーslim). 저녁 식사: とんかつ, 豚ロース, かつおのたたき. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー(コンバットクランチ), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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