2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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1999 kcal
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지방: 72.56g | 단백질: 98.00g | 탄수화물: 237.96g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Chiacchiere, Arance, Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pesce Spada Cotto, Spaghetti. 저녁 식사: Corsini Biscottoni senza Zucchero, Pane Comune, Alce Nero Marmellata di Prugne, Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1905 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 45 분, 스탠딩 - 20 분, 읽기 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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