2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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1664 kcal
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지방: 69.29g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 200.45g.
아침 식사: Brown Cow Cream Top Peach Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Sprouts Farmers Market Smooth No Salt Added Peanut Butter, Texas Roadhouse Dinner Rolls. 저녁 식사: Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Heinz Tomato Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, Unsweetened Iced Tea, Borden Shredded Cheddar Cheese, Wendy's Chili (Large), Wendy's French Fries (Small). 간식/기타: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Coca-Cola Diet Coke (Can), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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2917 kcal
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운동:
앉아있기 - 13 시간 12 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 배구 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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