2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
|
1018 kcal
|
지방: 24.68g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 146.10g.
아침 식사: 蘋果, Vitasoy Unsweetened Coconut Milk, Freedom Foods Active Balance Buckwheat & Quinoa, Nature's Path Mesa Sunrise, Healtheries Black Chia Seeds. 점심 식사: 雞湯, 海膽, 西芹, 紅蘿蔔, 蘑菇, 雞胸肉(油炸或煎), 番茄, 小黃瓜, 生菜. 저녁 식사: 西芹, 生菜, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 番茄. 간식/기타: Arnott's Vita Weat Five Super Seeds, 西洋梨. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|