2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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1415 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 88.69g | 탄수화물: 151.19g.
아침 식사: Great Value Organic Ground Flax Seed, Oatmeal, Bananas, Great Value Half & Half. 점심 식사: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), QFC Low Fat Cottage Cheese. 저녁 식사: Oranges, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Celery. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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