2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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3989 kcal
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지방: 93.38g | 단백질: 155.06g | 탄수화물: 607.84g.
아침 식사: Mela, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Magro 0%, Pedon Farina di Riso, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco. 점심 식사: Orogel Melanzane Grigliate, Carne di Petto di Tacchino, Riso. 저녁 식사: Birra, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. 간식/기타: Pedon Farina di Riso, Granarolo Latte Magro 0%, Myprotein Avena Istantanea, Ironmaxx Protein Creme Choc Almond, Pata Patatina Classica, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Zero Snack Double Chocolate, Caffè Espresso. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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