가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
gdsman
저널
2019년 02월 23일
gdsman님의 저널, 2019년 02월 23일
gdsman 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.2 kg
지금까지 감소한:
10.2 kg
.
남은양:
13.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 02월 23일:
1708 kcal
지방: 42.65g | 단백질: 154.32g | 탄수화물: 175.35g.
아침 식사:
Апельсин.
점심 식사:
Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Курицей.
저녁 식사:
Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%.
간식/기타:
Курица Терияки.
더보기
2931 kcal
운동:
국민체조 - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.7 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
gdsman님의 체중기록
전체 내역보기