2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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2263 kcal
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지방: 87.39g | 단백질: 62.41g | 탄수화물: 306.49g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Farofa, Cenouras, Abobrinha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Leite Integral, Melão, Mamão Papaia, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. 간식/기타: Mel, Leite Integral, Sergel Picolé Torta de Limão, Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Lacta Laka (20g), Lacta Amandita (2), Maizena Cookies Integrais Baunilha, Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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