2012년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 21일:
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1165 kcal
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지방: 25.16g | 단백질: 12.38g | 탄수화물: 227.84g.
아침 식사: apple, special k bars. 점심 식사: licorice allsorts, special k fruit crisps. 저녁 식사: special k fruit crisps. 간식/기타: special k fruit crisps, Half and Half or Heavy Cream, black coffee. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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