2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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3134 kcal
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지방: 61.38g | 단백질: 243.79g | 탄수화물: 329.56g.
아침 식사: Cannolo Siciliano, Myprotein Omega 3, Granarolo Latte senza Lattosio, Bodyraise Proteine Whey, Banana, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. 점심 식사: Lenticchie Cotte, Arista di Maiale, Barilla Pasta. 저녁 식사: Cannolo Siciliano, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Pane Bianco, Controfiletto di Bisonte Superiore (solo Parte Magra, Tagliato con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Rigamonti Carpaccio di Fesa di Manzo, Panini Integrali. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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