2012년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 21일:
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2308 kcal
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지방: 61.28g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 375.37g.
아침 식사: Vanilla Extract, Lemon Juice, Organic Coconut Oil, Green Tea, Honey, Raisins, Cinnamon, Bananas, Strawberries, Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Water, Millet, Dried Blueberries, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast. 점심 식사: Feta Cheese, Chicken Breast, Lemon Pudding (1 oz), Ginger, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free. 저녁 식사: tangerine, Pumpkin Spice Cake. 간식/기타: Viennese Lemon Tart. 더보기
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안정된 체중
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