2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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2709 kcal
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지방: 57.79g | 단백질: 180.97g | 탄수화물: 364.11g.
아침 식사: Laugenbrezeln, Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weißer Reis (Langkorn), Iglo Rahm-Spinat, REWE Beste Wahl Mozzarella Gerieben, Brokkoli, Lidl Kabeljaufilet. 저녁 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Müller Milchreis Protein Schoko, Granola Knusper Müsli, Elstar, Desira Skyr Honig, Chiquita Banane. 간식/기타: Linessa Grapefruit, Milch 1,5%. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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