2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
|
4155 kcal
|
지방: 183.98g | 단백질: 128.01g | 탄수화물: 493.45g.
아침 식사: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Нуга, Майонез, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чай с Сахаром, Русский аппетит Слойка с Курицей, Пирог с Капустой. 저녁 식사: Мерси Молочный Шоколад, Пельмени (Жареные, с Мясом). 간식/기타: Пицца Домашняя, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Мерси Молочный Шоколад, Конфета, Чай. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|