2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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3201 kcal
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지방: 81.06g | 단백질: 138.84g | 탄수화물: 395.87g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Maribel Crema di Marroni, Solevita Orange Juice, Self Omninutrition Whey & Oat, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Vemondo Dark Chocolate Chip Cookies, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Calvé Fresca Mayò, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Mcennedy Country Cookyes Oat & Cranberry, Freshona Funghi Champignon, Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Scarola, Patata Americana, Olio d'oliva, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale. 간식/기타: Sex on the Beach, Corona Corona Extra, Coop 100% Succo Ananas, Arance. 더보기
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안정된 체중
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