2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.6 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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2079 kcal
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지방: 72.83g | 단백질: 124.35g | 탄수화물: 241.30g.
아침 식사: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake. 점심 식사: Woolworths Raw Honey, Superfoods Maca Powder, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Banana, Woolworths Raw Almonds. 저녁 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Lindt Roasted Sesame Dark Chocolate, Tomatoes, Onions , Red Cabbage , Iwisa Maize Meal-Pap, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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