2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
|
1420 kcal
|
지방: 47.74g | 단백질: 100.54g | 탄수화물: 144.20g.
아침 식사: Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Каравай Хлеб Фермерский, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырники из кукурузной муки. 점심 식사: Сухие Жареные Орехи Кешью, Верный Багет Прованс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясной салат, Кабачковая Икра, Куриные котлеты в духовке. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 간식/기타: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Семушка Миндаль Жареный, Zott Десерт Шоколадный, Красная Цена Зефир Ванильный, Мясной салат. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|