2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
|
1398 kcal
|
지방: 47.42g | 단백질: 90.80g | 탄수화물: 148.30g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Oats, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Woolworths Sliced Jalapeños, Nando's Pepper Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cheddar Cheese, Woolworths Slicing Tomatoes, Hamburger or Hotdog Rolls. 간식/기타: Nature Valley Oats & Chocolate Crunchy Granola Bars, Nature Valley Protein Bar, Coconut & Almond, Egg (Whole), Egg White, Plum, Golden Delicious Apples. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|