2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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2800 kcal
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지방: 65.63g | 단백질: 190.63g | 탄수화물: 353.95g.
아침 식사: Focaccia Tradizionale, Protein Barretta, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Carciofi, Panna Leggera, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Scotti Pasta Riso e Mais, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Piselli (Surgelati), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Pane Integrale. 간식/기타: Arista di Maiale, Banana, Avena Istantanea senza Glutine, Albume d'uovo Cotto. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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