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супер 👍
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66.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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1521 kcal
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지방: 66.78g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 166.64g.
아침 식사: Чай с Молоком, Банан, Яблоко, Село Лесное Йогурт, Новый День Творог. 점심 식사: Лук, Томатная Паста, Растительное Масло, Fish Морской Язык, Рис Вареный. 저녁 식사: Село Лесное Йогурт, Новый День Творог, Яблоко, Кофе с Молоком, Яблоко. 간식/기타: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Fish Морской Язык. 더보기
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1824 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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